Antrenamentele personale sunt personalizate pentru fiecare client în parte, adaptate obiectivelor și nivelului său de fitness. Echipa noastră de antrenori profesioniști oferă sesiuni intensive de antrenament de rezistență, antrenamente funcționale, antrenamente de pierdere în greutate sau tonifiere musculară. Fiecare sesiune este concepută pentru a maximiza rezultatele și pentru a sprijini progresul constant al fiecărui client.
Otilia Cazimir, nr 10
vezi locația pe hartă
Toma Cozma, nr 9
vezi locația pe hartă
preț per persoană
Mă numesc Ciobanu Mădălin. Am avut onoarea de a-mi începe cariera în sport ca fotbalist profesionist, dar adevărata mea pasiune și realizările majore au venit în domeniul fitness-ului.
Motivația Schimbării: Din cauza unor accidentări grave am fost decis încheierea carierei mele de fotbalist. Am ales să-mi dedic energia și pasiunea către fitness. Această tranziție a fost alimentată de dorința de a continua să îmi testeze limitele și de a inspira pe alții să adopte un stil de viață sănătos și activ.
Ca performanțe notabile in fotbal pot menționa un titlu de Vice campion național (u19) și peste 100 de meciuri în eșaloanele inferioare.
În 2022 am participat la prima competiție
Campionatul European Universitar unde am reușit să iau locul 1, după care au urmat multiple campionate prin toată România. (Constanța, Iași , București) pe care le am câștigat.
În 2023 am reușit rezultate notabile la campionatul Național.
- Campion național la juniori
- Vice campion național la seniori
- Vice campion național la perechi mixt
În urma rezultatelor bune de la campionatul național vine și convocarea la lotul național de culturism și fitness pentru campionatul Mondial din Kyrgyzstan unde am reușit următoarele performanțe:
- Vice campion mondial la juniori (silver)
- Locul 4 la juniori (gold)
- Vice Campion mondial la seniori (Silver)
- Campion mondial cu echipa României.
Dupa campionatul Mondial urmează Cupa României unde reusesc sa câștig toate categoriile:
- Locul 1 Silver Seniori
- Locul 1 Silver juniori
- Locul 1 gold seniori
- Locul 1 Gold juniori.
Anul 2024 începe cu campionatul European de culturism și fitness din Santa Susana unde am reușit următoarele performanțe:
- Locul 6 Gold Individual.
- Locul 5 Silver Individual
- Locul 2 Silver perechi.
- Locul 1. Speed feet.
După campionatul European urmează campionatul național și campionatul național universitar.
* Certificări și Instruire: Pentru a excela în acest domeniu, am finalizat specializarea Kinetoterapie și motricitate specială în cadrul Facultății de Sport UAIC din Iași unde în prezent urmez masterul și mă specializez în “Traumatologie sportivă”.
* Pe partea de nutriție am ales să urmez cursuri din cadru ISSA. (Fiind recunoscuți la nivel Mondial).
preț per persoană
Sportul a devenit o adevărată pasiune atunci când am început să practic, în 2007, Capoeira (arte marțiale afro-braziliene). Am dorit ca această pasiune să-mi devină carieră și m-am inscris la Facultatea de Educație Fizică și Sport, ca mai apoi să devin licențiată în Kinetoterapie și Motricitate specială.
Motivele pentru care am decis să intru în această industrie sunt multiple. Printre acestea se numără dinamismul industriei, sălile fiind într-o continuă dezvoltare și modernizare din punctul de vedere al dotărilor. Mai mult, particip cu entuziasm la evenimentele sportive organizate.
Mereu am considerat că antrenamentul personal este întotdeauna cea mai bună cale de a obține, în timp scurt, rezultatele dorite. Tocmai de aceea sunt și instructor personal. Consider că trei ședinte de workout pe săptămână și o dietă corespunzătoare sunt suficiente pentru atingerea obiectivelor și a formelor dorite de fiecare client.
Desigur, nu există o rețetă universal valabilă pentru antrenamente eficiente. Ele sunt concepute și particularizate în funcție de scopurile urmărite de fiecare persoană, fiind adaptate la starea de sănătate, la necesitățile și posibilitățile concrete ale fiecăruia.
preț per persoană
Mă numesc Alex Popa, am 24 de ani și sunt pasionat de sport și un stil de viață sănătos. Am absolvit Facultatea de Sport din cadrul Universității „Alexandru Ioan Cuza” (UAIC) și am continuat cu un masterat în Fitness și Estetică Corporală, ceea ce mi-a permis să-mi aprofundez cunoștințele în domeniu. Practic fitness din 2017, iar acest drum mi-a oferit nu doar satisfacții personale, dar și oportunitatea de a evolua la nivel competițional.
În trecut, am fost jucător de fotbal, sport care mi-a insuflat disciplina și munca în echipă, elemente pe care le aplic și astăzi în viața de zi cu zi. Am avut ocazia să concurez în culturism, unde am obținut titlul de campion național și de mai multe ori vicecampion, ceea ce m-a învățat importanța perseverenței și a dedicării.
Pe lângă sport, sunt pasionat de gătit, iar pentru mine nutriția echilibrată joacă un rol esențial în menținerea performanțelor fizice și a sănătății. Îmi place să experimentez în bucătărie, combinând gustul cu principiile unei alimentații sănătoase. Prin experiențele mele, îmi doresc să îi inspir pe cei din jur să adopte un stil de viață activ și echilibrat, așa cum am făcut și eu.
preț per persoană
Sunt o persoană cu o energie debordantă, mereu în mișcare și cu o plăcere mare să accepte noi provocări și experiențe.
De când mă știu, am fost hiperactiv, transformând această trăsătură într-un avantaj pentru mine și pentru cei din jur. Încerc mereu să am o atitudine pozitivă și să transmit motivație și o stare bună celorlalți. Pasiunea mea pentru a-i ajuta pe alții nu se oprește doar la antrenamente – încă din gimnaziu, am avut numeroase experiențe de voluntariat, unde am descoperit că îmi place mult să mă implic și să contribui la dezvoltarea și bunăstarea celor din jur.
Personal, deși am început cu antrenamentele de forță încă din gimnaziu, sunt pasionat de sporturi dinamice, jiu jitsu brazilian fiind sportul pe care l-am practicat de la 19 ani până recent, când am avut avut o accidentare mai gravă la coloană și am fost nevoit să iau o pauză de recuperare îndelungată. Sunt foarte interesat de adaptarea exercițiilor la particularitățile fiecărei persoane și de cum poate fi folosit acest lucru pentru a crește performanța sportivilor sau pentru a face legături între diferite tipuri de exerciții, antrenamente sau chiar discipline sportive.
Am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport din cadrul Universității „Alexandru Ioan Cuza" din Iași, specializarea Sport și Performanță Motrică, iar acum urmez masterul Fitness și Estetică Corporală în cadrul aceleiași facultăți. Consider că documentarea mea continuă și cunoștințele dobândite din facultate dar și din activitățile extracurriculare mă califică în a putea înțelege necesitățile oricărui sport și în a mă adapta la condițiile de lucru în încercarea de a da rezultate cât mai bune deoarece îmi doresc în continuare să mă implic în sport, in special in sportul de performanță ca preparator fizic și/sau antrenor.
Ca antrenor personal în sală, găsesc o satisfacție mare în a-i ajuta pe ceilalți să își găsească propriul drum și stil de viață sănătos. Nu tuturor li se potrivesc aceleași lucuri și nu toți au aceleași nevoi și condiții, iar mie îmi place să ofer mai multe soluții în fiecare situație și să sprijin persoanele în a găsi cea mai bună variantă în funcție de condițiile acestora.
Fie că vrei să îți atingi obiectivele de fitness, să devii mai disciplinat sau să îți depășești limitele, sunt aici să te ghidez cu energie, pasiune și dedicare!
preț per persoană
Sunt o persoană devotată, ambițioasă și practic culturismul la nivel de performanță, câștigând titlul de campion și vicecampion în cadrul competițiilor de profil, după cum urmează:
Cariera mea sportivă este caracterizată de profesionalism, disciplină tipic militărescă, fiecare problemă fiind tratată cu resposabilitate și seriozitate. M-am impus în lumea bodybuilderilor și mi-am lăsat amprenta în unul din cele mai grele sporturi prin inițiativă și o personalitate de fier.
Pentru antrenamentul Kombat Military am reușit să dezvolt propriul stil pentru a oferi clienților mei un program de workout cu totul special, care să îi ducă la un nivel superior din punct de vedere fizic. În cadrul antrenamentului personal pe care îl ofer clienților mei, reușesc să obțin rezultate vizibile în scurt timp cu oricare dintre aceștia, pliindu-mă pe nevoile fiecăruia.
Dacă dorești să te îndrum îndeaproape pentru a obține un corp sănătos, intră în echipa mea formată din maxim 5 persoane.
